41

Чоловічі та жіночі ролі, професії, інтереси. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба малими та широкими кроками. Звичайний біг 20 хв., пробігання між двома лініями (відстань між ними 25-30 см). Перешикування в два кола, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох ногах з поворотами навколо себе на 90 градусів за один стрибок. Вправи з м’ячем: кидки м’яча одне одному обома руками знизу, від грудей, із-за голови і ловіння його на відстані 1,5-2 м. Вправи у рівноваги: ходьба по мотузку по колу та зігзагоподібно (завдовжки 10 м ). Рухлива гра «Намалюй сонечко». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

Лютий

42

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба малими та широкими кроками. Звичайний біг 20 хв., пробігання між двома лініями (відстань між ними 25-30 см). Перешикування в два кола, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох ногах з поворотами навколо себе на 90 градусів за один стрибок. Вправи з м’ячем: кидки м’яча одне одному обома руками знизу, від грудей, із-за голови і ловіння його на відстані 1,5-2 м. Вправи у рівноваги: ходьба по мотузку по колу та зігзагоподібно (завдовжки 10 м ). Рухлива гра «Замри». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

43

Дотримання певного розпорядку дня. Шикування. Повороти праворуч і ліворуч. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами (кубиками, кеглями, м’ячами) руки на пояс. Звичайний біг 20 хв., біг на носках, високо піднімаючі коліна, широким кроком. Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох ногах через чотири-шість мотузок (відстань між ними близько 50 см). Вправи з м’ячем: кидки торбинок з піском, м’ячів у горизонтальну ціль (ящик, кошик). Вправи у рівноваги: ходьба по дошці шириною 25-15 см, піднятій одним кінцем від підлоги на висоту 15-35 см. Рухлива гра «Хто швидке опустить обруч?». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

44

Шикування. Повороти праворуч і ліворуч. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами (кубиками, кеглями, м’ячами) руки на пояс. Звичайний біг 20 хв., біг на носках, високо піднімаючі коліна, широким кроком. Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох ногах через чотири-шість мотузок (відстань між ними близько 50 см). Вправи з м’ячем: кидки торбинок з піском, м’ячів у горизонтальну ціль (ящик, кошик). Вправи у рівноваги: ходьба по дошці шириною 25-15 см, піднятій одним кінцем від підлоги на висоту 15-35 см. Рухлива гра «Водії». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

45

Правильне харчування. Шикування. Повороти праворуч, ліворуч, кругом. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами (кубиками, кеглями, м’ячами) з різним положенням рук (в сторони, вверх, за спиною, за головою). Звичайний біг у колонні і парами. Перешикування в два кола, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки у довжину з місця (відстань 70-80 см). Вправи з м’ячем: кидки торбинок з піском, м’ячів у вертикальну ціль (щит, лінію) з відстані 1,5-3 м. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками. Рухлива гра «Зміни прапорець». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

46

Шикування. Повороти праворуч, ліворуч, кругом. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами (кубиками, кеглями, м’ячами) з різним положенням рук (в сторони, вверх, за спиною, за головою). Звичайний біг у колонні і парами. Перешикування в два кола, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки у довжину з місця (відстань 70-80 см). Вправи з м’ячем: кидки торбинок з піском, м’ячів у вертикальну ціль (щит, лінію) з відстані 1,5-3 м. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками. Рухлива гра «Сміле вперед». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

47

Вплив занять фізичними вправами на організм людини. Шикування в одну шеренгу, шикування парами. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками руки на пояс. Звичайний біг, біг у різних напрямках (по колу, змійкою). Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки з висоти 10-30 см, виплигування вгору на двох ногах. Вправи у повзанні: повзання по підлозі в упорі стоячи на колінах та кистях рук на відстані 4—10 м прямо. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками з рухами рук вперед, в сторони. Рухлива гра «Де хто живе?». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

48

Шикування в одну шеренгу, шикування парами. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками руки на пояс. Звичайний біг, біг у різних напрямках (по колу, змійкою). Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки з висоти 10-30 см, виплигування вгору на двох ногах. Вправи у повзанні: повзання по підлозі в упорі стоячи на колінах та кистях рук на відстані 4—10 м прямо. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками з рухами рук вперед, в сторони. Рухлива гра «До свого прапорця». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

49

Утримання тіла в чистоті. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками з рухами руками (плеск над головою перед грудьми, за спиною). Звичайний біг, біг у колонні і парами у різних напрямках (по колу, змійкою). Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки з короткою скакалкою (15-20 стрибків). Вправи у повзанні: повзання по підлозі в упорі стоячи на колінах та кистях рук на відстані 4—10 м змійкою. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками з переступанням через предмети (кубики, м'ячі). Рухлива гра «Виручай». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

Березень

50

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками з рухами руками (плеск над головою перед грудьми, за спиною). Звичайний біг, біг у колонні і парами у різних напрямках (по колу, змійкою). Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки з короткою скакалкою (15-20 стрибків). Вправи у повзанні: повзання по підлозі в упорі стоячи на колінах та кистях рук на відстані 4—10 м змійкою. Вправи у рівноваги: ходьба по гімнастичній лаві, колоді прямо, боком, приставними кроками з переступанням через предмети (кубики, м'ячі). Рухлива гра «У ведмедя во бору». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

51

Відмінності людей різного віку вагою, довжиною тіла, силою, тіло будовою, фізичною витривалістю. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба в чергуванні зі стрибками. Звичайний біг, біг між предметами, з ловінням і вивертанням. Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох, лівої та правої ногах з просуненням вперед. Вправи повзанні: підлізання під перешкоди завви­шки 30-40 см. Вправи у рівноваги: ходьба з торбинкою масою 300 г на голові, руки в сторони, на поясі. Рухлива гра «Горі-горі ясно з хустинкою». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

52

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба в чергуванні зі стрибками. Звичайний біг, біг між предметами, з ловінням і вивертанням. Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкові вправи: стрибки на двох, лівої та правої ногах з просуненням вперед. Вправи повзанні: підлізання під перешкоди завви­шки 30-40 см. Вправи у рівноваги: ходьба з торбинкою масою 300 г на голові, руки в сторони, на поясі. Рухлива гра «Гра в номери». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

53

Правила безпечного перебування вдома. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба у колонні зі зміною темпу і ведучого. Біг в середньому темпі 15-20 хв. Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкова естафета. Вправи у повзанні: по гімнастичній лаві, лежачи на животі та підтягуючись руками. Вправи у рівноваги: підйом на куб висотою 25 см, лаву, постояти на них, розвівши руки в сторони, зійти. Рухлива гра  «Горобці і ворони». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

54

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба у колонні зі зміною темпу і ведучого. Біг в середньому темпі 15-20 хв. Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкова естафета. Вправи у повзанні: по гімнастичній лаві, лежачи на животі та підтягуючись руками. Вправи у рівноваги: підйом на куб висотою 25 см, лаву, постояти на них, розвівши руки в сторони, зійти. Рухлива гра  «Дожени м’яч». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

55

Правила безпечного перебування у дитячому садку. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба на носках п’ятках, з високим підніманням колін. Біг із середньою швидкістю у чергуванні (3-4 рази) з ходьбою  ( пів дистанції - ходьба). Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки у довжину з місця. Вправи у лазінні:пролізання в об­руч діаметром 60-50 см правим, лівим боком та прямо. Вправи у рівноваги: утримання рівноваги, стоячі на носках, руки вгору. Рухлива гра «Білка на дереві». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

56

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба на носках п’ятках, з високим підніманням колін. Біг із середньою швидкістю у чергуванні (3-4 рази) з ходьбою  ( пів дистанції - ходьба). Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки у довжину з місця. Вправи у лазінні:пролізання в об­руч діаметром 60-50 см правим, лівим боком та прямо. Вправи у рівноваги: утримання рівноваги, стоячі на носках, руки вгору. Рухлива гра «Золоті ворітця».  Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

57

Правила безпечного перебування на спортивному майданчику. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба на зовнішній та внутрішній сторонах стопи, малими та широкими кроками. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х5 м. Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки з короткою скакалкою. Вправи у лазінні: пе­релізання через колоду (лаву). Вправи у рівноваги: утримання рів­новаги на одній нозі, піднявши другу вперед або в сторону, руки на поясі. Рухлива гра «Заєць». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

Квітень

58

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба на зовнішній та внутрішній сторонах стопи, малими та широкими кроками. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х5 м. Перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки з короткою скакалкою. Вправи у лазінні: пе­релізання через колоду (лаву). Вправи у рівноваги: утримання рів­новаги на одній нозі, піднявши другу вперед або в сторону, руки на поясі. Рухлива гра «Дай руку». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

59

Користування побутовими приладами, електрикою, газом, водою в присутності дорослих. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами з різним положенням рук. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х6 м. Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки вгору з доставанням підвішеного предмету на 10-12 см вище піднятих угору рук. Вправи у лазінні: лазіння по гімнастичній стінці, похилій драбинці до 2 м та спускання униз у зручний для дитини спосіб. Вправи у рівноваги: повороти в обидва боки, руки на поясі, у сто­рони, перекати з п'яток на носки і навпаки. Рухлива гра «Ми – веселі хлопчата».  Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

60

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба «змійкою» між предметами з різним положенням рук. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х6 м. Перешикування парами (в дві колони), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки вгору з доставанням підвішеного предмету на 10-12 см вище піднятих угору рук. Вправи у лазінні: лазіння по гімнастичній стінці, похилій драбинці до 2 м та спускання униз у зручний для дитини спосіб. Вправи у рівноваги: повороти в обидва боки, руки на поясі, у сто­рони, перекати з п'яток на носки і навпаки. Рухлива гра «М’яч в коло».  Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

61

Небезпечність вогню, гарячих предметів, металу на морозі. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками з рухами рук. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х7 м. перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки на двохногах з поворотами навколо себе на 90 градусів за один стрибок. Вправи у лазінні: переході з одного прольоту гімнастичної стінки на інший приставним кроком ліворуч і праворуч. Вправи у рівноваги: повороти в обидва боки, руки на поясі, у сто­рони, перекати з п'яток на носки і навпаки, стоячі серединою ступні на гімнастичній палиці. Рухлива гра «Хто далі кине». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

62

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба приставним кроком правим і лівим боками з рухами рук. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х7 м. перешикування в коло, розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибки на двохногах з поворотами навколо себе на 90 градусів за один стрибок. Вправи у лазінні: переході з одного прольоту гімнастичної стінки на інший приставним кроком ліворуч і праворуч. Вправи у рівноваги: повороти в обидва боки, руки на поясі, у сто­рони, перекати з п'яток на носки і навпаки, стоячі серединою ступні на гімнастичній палиці. Рухлива гра «Хто далі кине». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

63

Небезпечність відкритих водойм, ям, каналізаційних люків, будівельних майданчиків. Шикування. Звичайна ходьба, ходьба в чергуванні зі стрибками, зі зміною темпу та ведучого. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х8 м. Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкова естафета. Вправи у лазінні: пролізання в об­руч діаметром 60-50 см правим, лівим боком та прямо. Вправи у рівноваги: підйом на куб висотою 25 см, лаву, постояти на них, розвівши руки в сторони, зійти. Рухлива гра «Влуч в ворота». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

64

Шикування. Звичайна ходьба, ходьба в чергуванні зі стрибками, зі зміною темпу та ведучого. Звичайний біг 20 хв., човниковий біг 3х8 м. Перешикування парами (в дві шерензі), розмикання приставними кроками на витягнуті руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Стрибкова естафета. Вправи у лазінні: пролізання в об­руч діаметром 60-50 см правим, лівим боком та прямо. Вправи у рівноваги: підйом на куб висотою 25 см, лаву, постояти на них, розвівши руки в сторони, зійти. Рухлива гра «Піймай метелика». Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу

2

65

Доцільна поведінка в екстремальних умовах. Шикування. Звичайна ходьба по колу, ходьба на носках, п’ятах, на зовнішній та внутрішній сторонах стопи. Біг у середньому темпі 15-20 сек. Перешикування в коло, розмикання на витягнути руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Бігові вправи: біг на 10 м з максимальною швидкістю за 3,4-3,7 с. Катання на триколісному і двоколісному велосипеді по прямої, по колу. Вправи у рівноваги, лазінні і повзанні за вибором педагога. Рухлива гра за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика

2

Травень

66

Шикування. Звичайна ходьба по колу, ходьба на носках, п’ятах, на зовнішній та внутрішній сторонах стопи. Біг у середньому темпі 15-20 сек. Перешикування в коло, розмикання на витягнути руки. Загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг. Бігові вправи: біг на 10 м з максимальною швидкістю за 3,4-3,7 с. Катання на триколісному і двоколісному велосипеді по прямої, по колу. Вправи у рівноваги, лазінні і повзанні за вибором педагога. Рухлива гра за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика

2

67

Сигнали світлофора. Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором. Човниковий біг 3х5-8 м. Вправи з м’ячем, стрибкові вправи, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2

68

Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором. Човниковий біг 3х5-8 м. Вправи з м’ячем, стрибкові вправи, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2

69

Пішохідні переходи. Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором. Вправи у рівновагі, повзанні, лазінні, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2

70

Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором. Вправи у рівновагі, повзанні, лазінні, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2

71

Дотримання правил дорожнього руху. Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором.  Бігові, стрибкові вправи, вправи з м’ячем, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2

72

Підсумкове заняття. Правила безпечної поведінки влітку. Шикування. Ходьба, біг, перешикування, загальнорозвівальні вправи для рук і плечового поясу, тулуба, ніг за вибором.  Бігові, стрибкові вправи, вправи з м’ячем, рухливі ігри за вибором. Вправи на встановлення дихання. Шикування, підсумки заняття. Організований вихід зї спортивного залу або майданчика    

2